Asma de Esforço

A asma de esforço, também conhecida como broncoespasmo induzido pelo exercício, é uma condição em que a atividade física desencadeia sintomas de asma. Ocorre quando as vias aéreas se estreitam temporariamente durante ou após o exercício, dificultando a respiração.

Principais características

• Sintomas: Tosse, pieira no peito, falta de ar e aperto no peito, geralmente 5-20 minutos após iniciar o exercício.
• Duração: Os sintomas costumam durar 30-60 minutos, mas podem persistir por horas.
• Prevalência: Afeta até 90% das pessoas com asma e 10% da população geral.

Causas possíveis

• Respiração acelerada durante o exercício desidrata e arrefece as vias aéreas.
• Perda de calor e humidade nas vias aéreas provoca inflamação e broncoconstrição
• Ar frio e seco agrava os sintomas.

Fatores de risco

• Asma mal controlada
• Alergias respiratórias
• Prática de desporto em ambientes frios e secos
• Poluição do ambiente

Tratamento e prevenção

• Uso de broncodilatadores antes do exercício
• Aquecimento adequado antes da atividade física
• Inspirar pelo nariz para aquecer e humidificar o ar
• Controlo adequado da asma com medicamentos controladores
• Escolha de atividades menos propensas a desencadear sintomas (ex: natação)

A asma de esforço não deve impedir a prática de exercícios. Com tratamento adequado e estratégias de prevenção, a maioria das pessoas pode manter um estilo de vida ativo e saudável.